Польза фруктов для женской психики

Диетические Советы от вздутия живота
Диабет и невропатия
Дисбаланс переднего и заднего молока
О остеопорозе
Тест на беременность при климаксе
Тест на беременность frautest инструкция
Может ли женщина не знать о беременности до самых родов?
Основы здорового питания закладываются в раннем детстве
Токсикоз во время беременности полезен для ребенка
Школа бизнес-мам

Выяснилось, что употребление фруктов имеет особое значение для здоровья и самочувствия представительниц слабого пола. Исследователи из Австралии установили: если женщины будут съедать хотя бы по два фрукта в день, это сделает их эмоциональное состояние более стабильным. В частности, они будут лучше защищены от депрессий и психозов.

 

Женщины в сильной мере (больше, чем мужчины) подвержены негативным изменениям в психическом здоровье – это связано с неустойчивостью гормональной системы, влияющей на важные функции организма. Ученые из Университета Квинсленда занимались изучением связи между питанием женщин и работой нервной системы. В ходе этого исследования медики обратили внимание на тот факт, что у женщин – любительниц фруктов гораздо лучше получается контролировать эмоции и справляться со стрессами.

В научном эксперименте австралийских специалистов приняли участие шесть тысяч женщин. Анализ показателей их здоровья в связи с образом жизни показал: участницы проекта, которые употребляли, как минимум, две порции фруктов в день, - гораздо реже страдали от депрессии, чем те, кто ел меньше фруктов. При этом подобной корреляции между потреблением овощей и депрессией обнаружено не было.

По мнению ученых, особый эффект фруктов может быть обусловлен тем, что в них, в отличие от овощей, содержится много противовоспалительных соединений и антиоксидантов, таких как ресвератрол.

Наука уже давно занимается изучением свойств данного антиоксиданта. В более ранних исследованиях было установлено, что ресвератрол способен блокировать негативные белковые элементы в организме, что способствует его высокому тонусу, помогает защищаться от многих негативных процессов, ведущих к старению и болезненности. В данном случае ученые из Австралии отмечают: необходимо еще дальнейшее изучение различий между фруктами и овощами.

Источник: medikforum

Что такое растяжки?

Стрии (от лат. striae — полоски), растяжки, атрофия кожи полосовидная, полосовидная атрофодермия, — своеобразная атрофия (дефект) кожи в виде узких волнистых полос разной ширины, имеющих окрас от белого до красно-фиолетового, локализующихся преимущественно в местах наибольшего растяжения кожи.

Стрии не причиняют физических неудобств и со временем (от нескольких дней до нескольких лет) обесцвечиваются. Однако, они считаются неэстетичными.

Обычно стрии появляются в виде атрофических рубцов на груди, животе,бёдрах и ягодицах, но у спортсменов, которые быстро наращивают мышечную массу, могут появиться также на внутренней стороне руки и плечах.

Стрии возникают как результат микротравм кожи и подкожной клетчатки. Как правило, к растяжкам имеется генетическая предрасположенность.

 

---

 

---

 

Бесплатный вебинар Ирины Жгарёвой
«Как подготовиться к безопасным родам»

 

---

Родила. А как жить дальше? Как правильно ухаживать за малышом, не боясь причинить ему вреда? Как стать хорошей мамой?

 

---

Как женщине оставаться здоровой без таблеток и их побочных эффектов?

 

---

"СПРАВОЧНИК БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ"

 

---

"Как женщине безопасно откладывать и планировать беременность"

 

---

Тонус матки и угроза выкидыша - кто кому угрожает?